Muscat – कुनाको वरिपरि, रमजानको प्रतिबिम्ब, आत्म-अनुशासन र आध्यात्मिक वृद्धिको लागि समय हो। जबकि पवित्र महिना धेरै सकारात्मक परम्परासँग सम्बन्धित छ, यसले नकारात्मक बानीहरूबाट मुक्त हुने अवसर पनि प्रस्तुत गर्दछ। कसरी हामी सुधारको सार अँगाल्न सही सन्तुलनलाई प्रहार गर्न सक्छौं? यहाँ के मांसपेट दैनिक पाठकहरू अर्थपूर्ण अभ्यासहरू उत्कृष्ट अभ्यासहरू र बानीमा जाने बानीमा जाने बानीको बारेमा बताइएको छ जुन आशीर्वाद महिनाको साँचो आत्माबाट विचलित हुन्छ;
मोमा अल बाल्शी, शिक्षक
रमजान हाम्रो विश्वास र परिवारहरूसँग पुनपर्दो गर्ने समय हो। हामीले परम्परालाई इन्फर्टार पढ्दा, पवित्र कुरान पढ्नुपर्दछ र कम भाग्यशालीलाई मद्दत गर्दै। त्यहि समयमा, हामी सामाजिक मिडियाबाट खाना र अलमल्याउने कुराबाट अलग रहनु हुँदैन, यसको सट्टामा पवित्र महिनाको वास्तविक सार हो।
सालिम अल हिमाई, रेस्टुरेन्ट मालिक
यस महिना धैर्य र कृतज्ञता सिकाउँदछ। खाँचोमा परेकाहरूलाई सहयोग गरेर र अर्थपूर्ण प्रार्थनाको समर्थन गरेर हामीले समुदायको मनोभावलाई पुनर्जीवित गर्नुपर्दछ। Lavish मा overse ्गेडिंग एक बानी हो हामी भाँचिनु पर्छ। हामीले खाना बर्बाद गर्न रोक्नु पर्छ। यसको सट्टामा, हामीले मध्यम अँगाल्नु पर्छ।
Jasisim अल Riyami, विद्यार्थी
युवा पुस्ताहरू केवल उपवासको पछाडि अँगाल्नु पर्छ। हामी परम्परागत रूपमा दयाको काममा संलग्न गरेर, स्वेच्छाले योगदान र पारिवारिक सम्बन्ध सुदृढ गरेर बढाउन सक्छौं। एकै साथ हामीले नकारात्मक बानीहरूलाई कर्ब काट्नुपर्दछ जस्तै स्क्रिन र समय बर्बाद गर्न रमस्त्र अनुशासनको बारेमा हो; हामीले प्रत्येक पक्षमा मूर्त पार्नु पर्छ।
डा। सुलेमान खान, पोषणवादी
रमजानको एक उत्तम परम्पराले प्रियजनहरूसँग खाना बाँड्नै पर्छ। यद्यपि, हामी गहिरो भत्रित र sugicaरी खाद्य पदार्थहरू बेवास्ता गरेर हाम्रो स्वास्थ्यको मनमा राख्नुपर्दछ। एक राम्रो सन्तुलित आहारले हामीलाई प्रार्थना र कामको लागि उत्थान पाउने कुरामा मद्दत गर्दछ, कुरा सुनिश्चित गर्दछ कि हामी यस आध्यात्मिक तवरमा उत्थानदायी महिना बनाउँछौं।
मोहम्मद IRFan, यो पेशेवर
उपवास खानाबाट मात्र भाग लिनुको बारेमा होइन तर नकारात्मकता पनि हो। हामीले हाम्रो व्यवहारको सुधार गर्दै केन्द्रित गर्नुपर्दछ – अधिक धीरज, दयालु कुरा र आत्म-अनुशासन अभ्यास गर्दै। सोशल मिडिया अलमल्याउने र स्वस्थ बानी जत्तिकै खासै कुरालाई समर्पण गर्नुपर्दछ ताकि हामी रमदानबाट आफैंले अझ राम्ररी संस्करणहरू देखा पर्नेछ।
रिहाना शेख, होममेचर
रमजान आध्यात्मिक सफाईको समय हो। यसलाई उदारता बनाएर हामी यसको फाइदाहरू बढाउन सक्दछौं, जहाँ हामी खाँचोमा परेकाहरूलाई मद्दत गर्दछौं र पत्ता लगायौं। अत्यधिक किनमेल र असाधारण आईटटर्स सरलता र कृतज्ञताका साथ प्रतिस्थापन गर्नुपर्नेछ सरलता र कृतज्ञता, हामी यस धन्यको रूपमा वास्तवमै फाइदा उठाउन सक्छौं।
